Plante medicinale de vară și utilizările lor

Pagină web realizată în program pentru crearea site-uri, WebWave.

Vara este sezonul abundenței în natură. Este momentul când multe plante medicinale ating vârful conținutului lor de principii active și pot fi recoltate pentru a fi folosite proaspete sau conservate pentru lunile mai reci. În acest articol, descoperim trei dintre cele mai valoroase plante ale verii: sunătoarea, menta și gălbenelele – fiecare cu proprietăți terapeutice deosebite și utilizări practice în viața de zi cu zi.

Sunătoarea, menta, gălbenelele – remediile naturale din sezonul cald

 1. Sunătoarea (Hypericum perforatum) – planta care alungă tristețea

Ce este:

Sunătoarea este o plantă erbacee cu flori galbene intense, care înflorește din iunie până în august. Se recunoaște ușor prin florile sale cu cinci petale și punctulețe negre pe ele (de unde și denumirea „perforatum”). Are un miros ușor balsamic și este cunoscută de secole ca „iarba sfântului Ioan”.

Proprietăți:

• Antidepresiv natural (datorită hipericinei și hiperforinei);

• Antiinflamator;

• Antiviral ușor;

• Regenerator pentru piele;

• Ușor sedativ.

Utilizări interne:

• Ceai sau tinctură pentru stări de anxietate, nervozitate, insomnie, astenie de vară;

• În cure de 2–3 săptămâni, sub supraveghere, poate ameliora forme ușoare de depresie sezonieră.

Utilizări externe:

• Ulei de sunătoare (obținut prin macerarea florilor în ulei vegetal) – se aplică pe:

  • arsuri solare ușoare,

  • răni superficiale,

  • piele crăpată sau iritată,

  • dureri musculare sau reumatice.

 Atenție: Uleiul de sunătoare poate provoca fotosensibilitate – nu te expune la soare după aplicare.

 2. Menta (Mentha piperita) – răcorire și ușurare în zilele toride

Ce este:

Menta este una dintre cele mai cunoscute și utilizate plante aromatice din lume. Crește ușor în grădini sau spontan, are frunze verzi-închise, cu margini zimțate și un parfum intens, răcoritor.

Proprietăți:

• Antispasmodic și carminativ (reduce crampele și balonarea);

• Ușor anestezic (calmează durerile de cap);

• Antibacterian și antiviral;

• Stimulant și revigorant.

Utilizări interne:

• Ceai de mentă – eficient pentru:

  • greață de căldură,

  • digestie lentă,

  • colici abdominale,

  • respirație urât mirositoare.

• Poate fi consumat cald sau rece, chiar și cu puțină miere și lămâie.

Utilizări externe:

• Comprese cu infuzie de mentă – calmante pentru ochi obosiți sau iritați;

• Băi de picioare cu mentă – răcoritoare în caz de picioare umflate sau circulație deficitară;

• Apă florală de mentă – folosită ca spray facial natural pentru răcorire în zilele caniculare.

Alte întrebuințări:

• Frunzele proaspete pot fi adăugate în limonadă, smoothie-uri, salate, sosuri sau deserturi.

 3. Gălbenelele (Calendula officinalis) – aurul pielii

Ce este:

Gălbenelele sunt flori viu colorate, portocalii sau galbene, cu petale moi și aromă blândă. Cultivate frecvent în grădini, sunt extrem de prețuite pentru proprietățile lor dermatologice.

Proprietăți:

• Antiinflamatoare;

• Antibacteriene și antifungice;

• Cicatrizante și emoliente;

• Ușor calmante.

Utilizări interne:

• Ceai de gălbenele – folosit în:

  • gastrite ușoare,

  • dureri menstruale,

  • infecții urinare,

  • afecțiuni ale ficatului și vezicii biliare.

Utilizări externe:

• Ulei sau unguent de gălbenele – aplicat pe:

  • iritații ale pielii,

  • eczeme,

  • tăieturi,

  • înțepături de insecte,

  • zone expuse la frecare (coate, călcâie).

• Comprese sau băi locale – pentru acnee, infecții ușoare ale pielii, zone inflamate.

 Ideală și pentru bebeluși: Gălbeneaua este bine tolerată de pielea sensibilă, fiind frecvent folosită în creme pentru scutec.

 Cum se păstrează plantele medicinale vara

După recoltare, plantele trebuie uscate corect pentru a-și păstra proprietățile:

• Uscare la umbră, în loc bine ventilat;

• Întinse în strat subțire pe hârtie curată;

• Depozitare în borcane de sticlă, închise ermetic, ferite de lumină.

Astfel, te poți bucura de ele și în sezonul rece, sub formă de ceaiuri sau remedii naturale.

 Kit natural de vară – DIY:

În concluzie

Vara este momentul perfect pentru a redescoperi simplitatea și eficiența remediilor naturale. Sunătoarea, menta și gălbenelele nu ar trebui să lipsească din casa nimănui care își dorește o viață mai sănătoasă, mai echilibrată și mai conectată la ritmurile naturii.

Folosite cu grijă și respect, aceste plante pot deveni aliați de nădejde pentru corp, minte și suflet – vara și dincolo de ea.

Articole din această categorie