Remedii antialergice naturale

Dacă aveți alergii, există o mulțime de medicamente din care să alegeți. Dar s-ar putea să nu doriți să luați medicamente care să vă facă să vă simțiți moleșiți sau somnoroși. Sau poate v-ați săturat să folosiți spray-uri nazale pentru tratamentul alergiilor. Pot plantele medicinale să ofere o alternativă cu mai puține efecte secundare?

Unii oameni sunt capabili să-și gestioneze alergiile numai cu remedii naturale pentru alergii, în timp ce alții le folosesc ca o completare la medicamente.

Sondajele arată că aproape jumătate dintre persoanele cu alergii încearcă un remediu natural pentru alergii. Dar trebuie să fiți atent. În funcție de tipul de alergie pe care îl aveți, unele ar putea declanșa de fapt o reacție alergică.

Ce remedii naturale pentru alergii funcționează?

Alergiile sunt cauzate de reacția excesivă a sistemului imunitar la o substanță inofensivă, cum ar fi părul animalelor sau polenul. La fel ca medicamentele pentru alergii, unele plante medicinale pot ajuta prin blocarea reacțiilor chimice care duc la simptome de alergie.

Cele mai multe suplimente naturale pentru alergii vin sub formă de capsule, tablete sau siropuri, și sunt disponibile în farmacii sau magazine naturiste. Câteva pot fi mai greu de găsit.

Iată unele din plantele medicinale care s-au dovedit eficiente împotriva simpomelor alergice.

Captalanul (Petasites hybridus)– remediu natural pentru alergii

Flora spontană deţine o serie de specii cu valenţe binefăcătoare în patologia aparatului respirator şi în funcţionarea sistemului imunitar, iar captalanul este una dintre ele, fiind specifică zonelor umede de pe malul lacurilor şi râurilor de deal şi munte.

De la captalan se utilizează rădăcinile, frunzele rotunde, de mari dimensiuni şi florile, mov-roz, mici, ce înfloresc primăvara, în diferite preparate cu scop terapeutic. Acestea conţin săruri minerale, inulină, tanini, rezină, mucilagii şi uleiuri volatile, cu rol antispasmodic, vermifug, diuretic şi cicatrizant. În plus, planta conţine petasină, un produs fitochimic cu efecte neuro-sedative, fiind utilizat încă din antichitate.

captalan

Extractul din frunze de captalan poate ameliora simptomele rinitei alergice şi pe cele ale astmului bronşic datorită acţiunii de inhibare a leucotrienelor. Leucotrienele sunt substanţe ce conduc la contracţia muşchilor netezi şi fac parte din răspunsul imun, fiind implicate în procesul inflamator ce creşte permeabilitatea capilarelor sangvine. În cazul persoanelor alergice sau cu astm bronşic, leucotrienele atrag producţia de histamină care determină reacţiile inflamatorii ale pasajelor nazale şi bronhiilor. Extractul de captalan funcţionează prin eliberarea pasajelor nazale, în timpul episoadelor de alergie sezonieră, permiţând o respiraţie mai uşoară şi o mai bună oxigenare a organismului.

Alte indicaţii terapeutice ale captalanului : efecte vasodilatatoare, expectorante, neuro-sedative, diuretice, antispastice, antiinflamatoare şi cicatrizante. Aşadar, captalanul este utilizat ca reglator al tensiunii arteriale şi calmant nervos, în special în cazul episoadelor de anxietate, atacuri de panică şi insomnie, ca antiinflamator în ameliorarea simptomelor respiratorii, a durerilor cauzate de artrită, migrene şi nevralgii sau în febră şi tuse. Extern, captalanul poate fi folosit în tratarea anumitor plăgi şi inflamaţii cutanate.

Riscuri şi interacţiuni : captalanul este contraindicat gravidelor şi utilizării pe termen lung. Planta conţine alcaloizi pirolizidinici, toxici pentru animale. Însă şi oamenii pot fi afectaţi. În plus, captanul poate provoca reacţii alergice persoanelor sensibile la ambrozie şi alte plante din familiile Asteraceae şi Compositae. Anumite medicamente pentru afecţiuni hepatice pot intensifica efectele toxice ale plantei. Discutaţi cu medicul sau farmacistul înainte de utilizare.

Quercetina

Găsită în vin și în multe fructe și legume, quercetina poate funcționa ca un stabilizator al mastocitelor. Ajută la blocarea eliberării histaminei care provoacă inflamație. „Quercetina este un fel de echivalent din plante cu cromolyn sodium ”, spune Rakel pentru WebMD. „Dovezile sunt promițătoare.”„Cred că quercetina este destul de eficientă și bine tolerată”, spune Leopold. „Se pare că funcționează bine pentru prevenire.” Cu toate acestea, în timp ce testele de laborator ale quercetinei sunt interesante, nu avem încă cercetări bune pentru cât de bine funcționează ca tratament la oameni. Unii experți se îndoiesc că suficientă quercetină este absorbită în timpul digestiei pentru a avea un efect mare.

Urzica

Adesea folosită ca tratament pentru alergii, această substanță botanică conține caroten, vitamina K și quercetină. Există unele dovezi că folosirea urzicii după primul semn de simptome alergice poate ajuta puțin. Asigurați-vă că alegeți extracte de frunze de urzică (Urtica dioica), nu rădăcină, care este folosită pentru a trata problemele de prostată. În ciuda utilizării sale obișnuite, totuși, nu există multe cercetări care să susțină eficacitatea urzicii ca remediu pentru alergii.

Bromelaina

Unele studii au descoperit că bromelaina este utilă în reducerea congestiilor nazale și subțierea mucusului, facilitând respirația oamenilor. Poate fi deosebit de utilă atunci când este adăugată la tratamentul medicamentos pentru infecțiile sinusurilor.

Phleum pratense (Timoftica)

Câteva studii au descoperit că o tabletă sublinguală făcută din extracte de polen din Phleum pratense poate reduce unele simptome de alergie la polen, cum ar fi iritația ochilor, la persoanele cu astm bronșic, precum si ajuta la scaderea simptomelor la persoanele care sufera de febra fanului. De asemenea, le-a permis oamenilor să reducă doza medicamentului lor pentru alergii.

Tinospora cordifolia

Pe baza unui studiu de cercetare, există unele indicii că Tinospora cordifolia, o tabletă din plante din India, poate reduce simptomele alergiei, cum ar fi strănutul, mâncărimea și scurgerile nazale. Din nou, dovezile sunt doar preliminare și siguranța pe termen lung este neclară. Deși a părut sigur în timpul studiului de cercetare de 8 săptămâni, trebuie făcute mai multe cercetări.

alergii

Suplimente combinate pentru alergii.

O serie de remedii naturale pentru alergii conțin un amestec de substanțe botanice. Leopold evidențiază Sinupret, o combinație de floare de soc european, măcriș, cowslip, verbena și rădăcină de gențiană. „Se pare că este eficient și bine tolerat”, spune el pentru WebMD, „în special pentru afecțiuni precum sinuzita cronică, care poate rezulta din alergii”. A fost folosit de mult în Europa și există unele dovezi că ajută la tratarea simptomelor bronșitei și sinuzitei acute.

Alte suplimente pentru alergii.

Oamenii folosesc multe alte suplimente pentru a trata alergiile, inclusiv echinacea, extract de semințe de struguri, picnogenol (extract de coajă de pin), vitamina C, EPA, miere, gheara de pisică, sau spirulina. Cu toate acestea, cercetările nu au găsit dovezi bune că acestea ajută, chiar dacă aceste suplimente ar putea avea alte beneficii.

Fiți deosebit de atenți la portocala amară (numită și Citrus aurantium), care uneori este vândută ca decongestionant. Are compuși similari cu cei din efedra și, ca urmare, poate avea efecte secundare grave. Acestea includ un risc crescut de hipertensiune arterială, probleme cardiace și accident vascular cerebral.

Dar suplimentele pentru alte tipuri de alergii, cum ar fi reacții cutanate sau alergii alimentare? Din păcate, cercetătorii nu au găsit prea multe dovezi pentru suplimente care pot ajuta. Rakel spune că, deși există câteva dovezi preliminare interesante despre efectele probioticelor asupra alergiilor alimentare, sunt necesare mai multe cercetări.

Remedii naturale pentru alergii: 3 sfaturi pentru siguranță

Când vine vorba de siguranța suplimentelor pentru alergii, iată trei lucruri de reținut.

Riscuri și interacțiuni. În general, suplimentele de top pentru alergii par a fi rezonabil de sigure. Dar consultați un medic înainte de a lua un supliment dacă aveți:

Orice afecțiune medicală
Utilizați alte medicamente zilnice
Sunteți însărcinată sau alăptați
Aveți sub 18 ani

Urmați întotdeauna sfaturile de dozare ale medicului dumneavoastră sau farmacistului -- sau cel puțin instrucțiunile de pe etichetă.

Utilizare pe termen lung. Cu cât luați mai multe suplimente (sau medicamente), cu atât este mai mare potențialul de toxicitate. Din păcate, există puține dovezi cu privire la siguranța utilizării acestor remedii naturale pentru alergii pentru perioade lungi. Deci fii prudent. Obțineți părerea medicului dumneavoastră cu privire la orice tratament pe termen lung pe care doriți să le încercați.

Reactii alergice. Există o altă problemă pentru persoanele care caută suplimente pentru alergii: multe dintre plantele folosite pentru tratamentul alergiilor - cum ar fi captalanul, echinacea și multe altele - sunt veri îndepărtați cu ambrozia. Deci, dacă suferiți de o alergie la ambrozie, o doză de suplimente pentru alergii ar putea teoretic să vă agraveze simptomele.

„Am văzut oameni care vin în birourile noastre pentru că alergiile lor la ambrozie sunt agravate de suplimentele lor alergice”, spune Rakel. „De obicei, primul lucru pe care îl facem este să-i scoatem de pe toate lucrurile pe care le folosesc. Corpul uman nu are nevoie, în general, de câteva suplimente în fiecare zi pentru a se menține bine.”

Folosind remedii naturale pentru alergii: planifică

Majoritatea oamenilor nu se gândesc la alergiile lor până când nu apar simptomele lor. Dar dacă deja îți curge nasul și ai ochii lăcrimați înainte de a folosi orice antialergic, poate fi prea târziu.

„Odată ce începe o reacție alergică,este foarte greu de oprit - fie cu suplimente, fie cu medicamente”, spune Leopold pentru WebMD. „De aceea este întotdeauna important să ne concentrăm pe prevenire.”

Indiferent dacă utilizați un supliment pentru alergii sau un medicament, ar trebui să vă planificați din timp. Începeți să luați un remediu natural pentru alergii cu câteva săptămâni înainte de începerea sezonului ambroziei sau înainte de vizita la mătușa cu șase pisici. În acest fel, puteți preveni apariția reacției alergice.

În timp ce unii oameni își pot controla alergiile numai cu suplimente, alții nu pot. Chiar dacă nu poate face întreaga treabă, totuși, un supliment pentru alergii poate fi totuși un plus pentru tratamentul medicamentos.

Adăugând un supliment precum quercetină sau captalan, ați putea să luați o doză mai mică de medicament pe bază de rețetă, în timp ce obțineți aceleași beneficii”, spune Leopold. „Și menținând medicamentul la un nivel mai scăzut, reduceți efectele secundare.”

alergie

Alte tratamente pentru alergii non-medicamentoase

Suplimentele nu sunt singura alternativă la medicamente. Există o serie de alte metode pe care le puteți încerca să tratați sau să preveniți alergiile, dintre care unele au dovezi foarte bune care le susțin.

Controlul mediului.

Reducerea cantității de alergeni din casa dvs., în special din dormitor, poate necesita multă muncă și vigilență. Dar răsplata poate fi extraordinară. Înfășurați salteaua în plastic, aspirați regulat și urmați alte sugestii pentru controlul mediului.

Irigarea nazală.

Poate părea ciudat, dar există dovezi bune că spălarea căilor nazale cu apă sărată poate ajuta simptomele alergiei. Mai mulți oameni ar trebui să se obișnuiască cu irigarea nazală. Este foarte eficientă și are sens. Îndepărtează lucrurile care îți irită membranele nazale. Într-un studiu efectuat pe copii cu alergii, irigarea nazală de trei ori pe zi le-a îmbunătățit dramatic simptomele după trei până la șase săptămâni. De asemenea, le-a permis să ia doze mai mici din medicamentele lor pentru alergii.

O „rețetă” obișnuită pentru soluția de apă sărată este să amesteci un litru de apă cu două până la trei lingurițe de sare de mare și o linguriță de bicarbonat de sodiu. A se păstra la temperatura camerei într-un borcan acoperit sau sticlă. Nu utilizați sare de masă standard, din cauza prezenței iodului și a altor aditivi. Irigați fiecare nară de câteva ori pe zi pentru afecțiuni acute sau o dată pe zi pentru întreținere.

Pentru a spori efectul, Rakel recomandă să adăugați câteva picături de ulei de eucalipt în apa sărată. „Cred că funcționează foarte bine”, spune el. „Eucaliptul îngustează vasele de sânge, reducând inflamația.”

Filtrele HEPA.

Utilizarea unui filtru HEPA (Filtrul de Aer cu Particule de înaltă Eficiență) ar trebui să rețină unii dintre alergenii care circulă în casa dvs. Luați unul și pentru aspiratorul dvs. Fără el, aspiratorul va împușca alergenii mici înapoi în aer - și în nas.

Injecții pentru alergii

Majoritatea tratamentelor pentru alergii sunt doar modalități de a încerca să atenueze simptomele. Dar vaccinurile împotriva alergiilor, sau imunoterapia, oferă o soluție permanentă. Prin injectarea sub piele a unor cantități foarte mici, dar crescânde, de un alergen, vă puteți obișnui treptat sistemul imunitar cu el. În cele din urmă, chiar și cantități mari pot să nu declanșeze simptome. Această abordare necesită timp - de obicei luni de injecții - și nu are întotdeauna succes.

Există, de asemenea, o alternativă homeopată la vaccinurile împotriva alergiilor. Principiul este exact același, dar în loc de injecții, puneți o cantitate foarte diluată de alergen sub limbă. Deși această abordare nu a fost studiată bine, se crede că beneficiile sunt comparabile.

Indiferent de abordare, orice desensibilizare alergică trebuie făcută sub supravegherea unui profesionist cu experiență în metodă, cum ar fi un medic alergolog sau imunolog.

Protecţie. Dacă plecați să curățați un garaj sau o greblă cu praf în timpul sezonului de polen, pregătiți-vă. Nu purtați doar o mască peste gură și nas, ci și ochelari de protecție peste ochi. Deși majoritatea oamenilor nu-și dau seama, o mulțime de alergeni intră în organism prin ochi.

Acupunctura.

Mulți oameni care suferă de rinită alergică apelează acum la acupunctură pentru ameliorare. Dovezile privind eficacitatea sa sunt mixte. În timp ce unele studii nu au găsit niciun beneficiu, altele au fost promițătoare. De exemplu, un studiu german din 2008 pe mai mult de 5.000 de adulți a constatat că acupunctura părea să reducă simptomele în mod semnificativ în comparație cu tratamentul standard.

Un studiu mai mic la copii a avut, de asemenea, rezultate pozitive: copiii cărora li sa administrat acupunctură de două ori pe săptămână timp de opt săptămâni au avut mai puține simptome și mai multe zile fără simptome decât cei cărora li s-a administrat un tratament simulat. Cu toate acestea, acestea sunt studii preliminare. Experții spun că avem nevoie de mai multe cercetări cu dovezi mai bune înainte ca efectele acupuncturii asupra alergiilor nazale să fie clare.

În ultimii ani, experții au devenit mult mai agresivi în tratarea alergiilor. În timp ce abordarea standard a vizat odată atenuarea simptomelor alergiilor, în ultimul timp lucrurile s-au schimbat. Suprimarea simptomelor nu este suficientă - trebuie aflat de ce apar simptomele și, în mod ideal, rezolvată problema.

Sursa https://www.webmd.com/diet/features/allergies-allergy