Șapte plante medicinale pentru stimularea sistemului imunitar

Îmbunătățește-ți sistemul imunitar

Dacă suntem sau nu sănătoși depinde de cât de eficient este sistemul nostru imunitar, adică cât de capabili suntem să împiedicăm lucrurile negative să intre în nucleul nostru interior, chiar și în viața noastră în general. Haideți să învățăm să ne protejăm cu puțin ajutor din partea naturii.

Între plantele și legumele cultivate în mod obișnuit putem găsi o varietate de comori care merită mâncate pe tot parcursul anului, și nu numai când suntem bolnavi.

Urmăriți întotdeauna anotimpurile – mâncați ceea ce este disponibil în prezent la producătorii locali. Puteți cumpăra multe citrice din supermarketuri în timpul iernii, dar acestea sunt de obicei de calitate scăzută și au fost tratate probabil cu diverse chimicale. În schimb, încercați să vă concentrați asupra culturilor care pot fi depozitate mai mult timp sau murate. Legumele fermentate, usturoiul, ceapa, hreanul și alte ingrediente care pot fi păstrate în cămară sau într-o pivniță rece sunt alegeri grozave.

Calitatea acestor alimente este, de asemenea, foarte importantă. Dacă cumpărați legume cultivate în mod obișnuit, tratate cu îngrășăminte sintetice, de multe ori recoltate și depozitate necorespunzător, vor avea un conținut complet diferit de vitamine și minerale față de legumele pe care le-ați cultivat singur sau le-ați cumpărat de la fermierii locali care își cultivă culturile în mod ecologic. Aceste legume sunt recoltate la momentul potrivit, adică trec printr-un proces natural, datorită căruia se pot forma materialele de care avem nevoie pentru a ne stimula imunitatea. Încercați și ghimbirul, pe care îl puteți crește cu ușurință într-un ghiveci la fereastră.

Deci care sunt plantele care joacă un rol major în întărirea sistemului nostru imunitar?

Echinaceea (Echinacea purpurea)

Este una dintre cele mai cunoscute și cele mai puternice stimulente ale sistemului imunitar. Această plantă poate pune celulele albe sanguine (limfocitele) la lucru. Ele sunt apoi capabile să absoarbă direct cauza infecției din organism și creează în acelasi timp antigeni. Multe teste au arătat de asemenea că o cură concentrată de echinaceea poate stimula sistemul imunitar mult mai mult decât un medicament conceput în acest scop. Dacă ești deja bolnav, este indicat să începi să folosești echinaceea cât mai repede. Faceți acest lucru de la începutul bolii până la sfârșitul ei. Este una dintre puținele plante care are un puternic efect antibiotic. Funcționează nu numa iîmpotriva bacteriilor, dar împotriva virușilor de asemenea. Poate proteja preventiv organismul de răceli și infecții ale sinusurilor și bronhiilor, și chiar le tratează. De asemenea are același efect în infecții cronice ale vezicii urinare, probleme genitale feminine, probleme de prostată și inflamaţii ale ganglionilor limfatici.

Tinctură anti-gripală

Într-un recipient se pun 100 g rădăcini, 113 g flori sau 125 g frunze împreună cu 500 ml alcool 60%. Se infuzează la temperatura camerei timp de aproximativ o săptămână și se agită din când în când. Se decantează și se filtrează în a 8-a zi în recipiente mici și se sigilează bine. Se utilizează câte o lingură pentru prevenire dimineața, pe stomacul gol. Dacă este o epidemie de gripă, se poate folosi și seara de asemenea. Dacă ne îmbolnăvim, se folosește 1 lingură la fiecare trei ore în prima zi de boală și 3 linguri pe zi alaturi de usturoi până ne simțim bine din nou.

Aloe Vera

Sucul sau gelul de aloe vera pot fi folosite atât extern cât și intern. La exterior ne poate ajuta să facem față arsurilor, degerăturilor, erupțiilor cutanate sau mâncărimilor, în timp ce în interior poate curăța perfect corpul de toxine și otravă. Datorită acestui fapt, organismul este apoi mai rezistent la atacurile din exterior.

Aloe are, de asemenea, puternice efecte antibacteriene și antivirale. Reglează digestia și bacteriile intestinale și, datorită acestui fapt este considerată o plantă foarte eficientă pentru stimularea sistemului imunitar.

Sirop de aloe vera

Se amestecă 100 g gel de frunze de aloe într-un blender. Gătiți sucul cu 100 g apă la foc blând cam 10 minute, în timp ce amestecați ocazional. Apoi turnați-l într-un pahar și păstrați-l la loc rece. Produsul ar trebui apoi să reziste timp de aproximativ trei luni. Consumați jumătate de lingură de sirop amestecată cu apă în fiecare dimineață pentru a stimula organismul.

Măceșele (Fructus cynosbati)

Oamenii de știință și experții consideră măceșul la egalitate cu omologii săi din farmacie atunci când acesta vine la tratarea gripei și răcelii; eficacitatea sa a fost chiar dovedită în studii clinice independente. Măceșul este larg răspândit în natură și poate fi găsit de asemenea în fiecare magazin de plante medicinale sau naturiste. Măceșul conține o cantitate mare de vitamina C, calciu și rutin, care este o combinație aproape magică pentru parodontoză. Vitamina C susține sistemul imunitar și protejează organismul de infecții.

Marmeladă de măceșe

Înjumătățiți măceșele tari și proaspete și curățați-le de fibre. Gătiți-le cu puțină apă și apoi amestecați-le. Apoi adăugați la 1 kg amestec de măceșe 400 g zahăr și gătiți pentru trei minute în timp ce în mod constant amestecați. Cand este gata, îmbuteliați și sterilizați în 80°C. Întindeți marmelada pe pâine sau folosiți-o la prepararea sosului de măceșe.

Cătina comună (Hippophae rhamnoides)

Acesta este un superaliment plin de vitamina C. Chiar și testele clinice au demonstrat că fructele, sucul și extractul său afectează nu numai funcționarea stomacului, pancreasului și duodenului, dar și formarea sângelui și chiar au capacități antimicrobiene. Uleiul are bune proprietăți regenerante – vindecă răni și susține secreția de suc digestiv. Este un medicament universal care poate servi atât ca prevenire cât și ca tratament .

Fructele de cătină conțin o mare cantitate de vitamine C, B, A, D și K. Conține, de asemenea, cel mai înalt volum de vitamina E al tuturor plantelor. Echivalează chiar și cu morcovul în caroten, care stimulează formarea sintezei vitaminei A.

Suc rece de cătină

Adăugați 1 l apă la 1 l fructe măcinate și infuzați pentru 24 de ore. După decantarea amestecului pentru un litru final, adăugați 1 kg de zahăr și încălziți amestecul la 30-40 °C pentru a face zahărul (sau, chiar mai bine, miere) să se topească mai repede. Îmbuteliați-l cât timp e încă cald.

Urzica comună (Urtica dioica)

Amintiți-vă de acest articol când îl veți termina, pentru că vă veți grăbi la primele raze de soare de primăvară să culegeți cât mai multă urzică. Nu există plantă mai bună pentru o curățare completă a organismului. Urzica curăță sângele și elimină toxinele. Datorită acestui proces complex, acesta ne poate „curăța” atât de bine încât sistemul imunitar va reveni și va acționa și funcționa așa cum ar trebui. Urzicile conțin și un număr mare de minerale – calciu, potasiu, siliciu și fier. De asemenea conține și vitaminele C si B.

Spanac de urzici

Culegeți vârfuri tinere de urzici, de aproximativ 5 cm din partea de sus. Fierbeți o cantitate mare de apă sărată. Odată ce fierbe, adăugați urzicile și lăsați-le să se înăbușe scurt timp. Apoi scurgeți apa de pe ele. Tăiați și niște ceapă și adaugați un pic de unt la urzici. Se amestecă trei căței de usturoi în amestec și se adaugă sare și piper după preferinţă. La final, se pot adauga și se amesteca două ouă înăuntru.

Nasturtium (Tropaeolum)

Bogat în vitamine și minerale, nasturtium este, de asemenea, binecunoscut pentru proprietățile sale antibiotice. Distruge streptococi, stafilococi și salmonela. S-a mai spus că poate combate efectiv chiar stafilococul auriu.

Turnați apă fierbinte peste 1 lingură de frunze uscate sau 2 linguri dacă sunt proaspete. Infuzați pentru vreo zece minute și apoi strecurați. În perioadele de boală este indicat să se consume de trei ori pe zi; pt prevenire se folosește doar o dată pe zi.

Gingko( Gingko biloba)

Este o plantă vindecătoare binecunoscută în întreaga lume. Cu toate acestea, a fost o formă comună și tradițională a medicinei chinezești de milenii. Gingko susține sistemul imunitar și este un antioxidant puternic și stimulează circulația sângelui. Ajută chiar și la boala Alzheimer, tinitus sau auzul rău. În unele cazuri, aceasta poate funcționa chiar și ca un antidepresiv natural.

Tinctură de gingko biloba

Turnați peste două linguri de gingko 3 dl alcool 60%. Infuzați amestecul timp de două săptămâni la loc cald. Agitați-l zilnic. Decantați și turnați-l într-un recipient de sticlă închis le culoare. Se folosesc 10 picături de trei ori pe zi, ideal în 200 ml de ceai verde pentru a-i îmbunătăți efectul.

Sursa: My Herbs Magazine Septembrie 2018